Die Arbeitsweise im CoachingSchreiben

CoachingSchreiben ist das biografische Dokumentieren und Reflektieren Ihrer Lebensphasen. Mit dieser Biografiearbeit schalten Sie Ihr Leben auf Zeitlupe, erfassen Stück für Stück Ihre gemachten Erfahrungen, ordnen Sie ein, interpretieren Sie neu als Gewinn für Ihr gegenwärtiges Handeln.

Im authentischen Schreiben erklingt Ihre eigene Schreibstimme, der Leser erlebt den Text stimmig (Voice-Ansatz von Peter Elbow). Den Schreib-Flow, das Schreiben in zeitvergessender Leichtigkeit und anstrengungslosem Fließen, empfinden Sie als Schreibende befriedigend und beglückend (Flow-Ansatz von Mihalyi Csikszentmihalyi). Im Schreibdenken gehen Schreiben und Denken eine schöpferische Verbindung ein, für Sie ist es ist Denk- und Lernwerkzeug in einem (Schreibdenken-Ansatz von Ulrike Scheuermann).

Als Coach nutze ich unterschiedliche Formate: Das biografische Gespräch, das begleitende Logbuchschreiben als Biografiearbeit, die Reflexion des Schreibverhaltens und die Veränderung von Verhaltensmustern, die Abgrenzung durch veränderte Erzählperspektiven und die Überführung von unbewusster Lebensphasen in bewusste Klärungen. Wir setzen uns in Ihrer biografischen Arbeit mit verschiedenen Coaching-Tools auseinander, die Sie für Ihre biografische Entwicklung und Ihre Schreibpraxis nutzen können, zum Beispiel:

• Systemaufstellungen mit speziellem Setting, u.a. Drehbuchaufstellung zur Plot- und Figurenentwicklung, Tetralemma
• Transaktionsanalyse, u.a. Drama-Dreieck, Ich-Zustände, Antreiberdynamiken
• Innerer Dialog, inneres Team, innere Konferenz, zum Beispiel der innerer Dialog eines Ich-Erzählers
• Metaperspektive und Metakommunikation
• Rollenanalyse, Rollengespräch, Rollentausch, u.a. zur Entwicklung von Figuren
• Neurolinguistische Programmierung, u.a. Reframing, Auflösung von Glaubenssätzen, Timelin
• Zirkuläres Fragen, zirkuläres Interview, Wunderfrage (was wäre, wenn ...)
• Brief an den Protagonist, Antagonist, an mich selbst, aus der Zukunft
• Introvision u.a. innerer Imperativ, Konflikt-Vermeidungs-Strategien, nicht-wertende Achtsamkeit, Lebensskripte
  
• De-Bono-Denkhüte, u.a. weiß für analytisches Denken, gelb für optimistisches Denken, blau für ordnendes/moderierendes Denken
  Big-Five-Modell, u.a. emotionale Stabilität vs. Labilität, Offenheit für Erfahrungen vs. Unbeweglichkeit