In der Morgensendung von hr4 hat mich die Moderatorin Inka Gluschke zu Morgenritualen befragt.
Was ist ein Morgenritual im Vergleich zur Morgenroutine?
Was können Morgenrituale bewirken?
Wie finde ich das richtige Morgenritual für mich?
Wieviel Zeit sollte ich in ein Morgenritual stecken?
Wie lange dauert es, bis ein Ritual fest zu meinem Morgen gehört?
Yoga und Logbuch - also Tagebuch schreiben - das sind die Morgenrituale von Dr. Andreas Knierim. Im Interview mit hr4-Moderatorin Inka Gluschke erklärt der Coach aus Kassel, warum Morgenrituale wichtig sind und was ein Ritual von einer Routine unterscheidet.
Hier finden Sie das Interview zum anhören.